Combattre La Mauvaise Haleine
Nous connaissons tous au moins une personne marginalisée d’une façon ou d’une autre par son entourage, ou nous le sommes nous-mêmes. Vous voulez sûrement combattre ce malaise que vous trainez péniblement au quotidien. Voici quelques armes pour combattre la mauvaise haleine. Une ‘maladie de la bouche’ que vous essayez probablement désesperément supprimer depuis déjà longtemps en cherchant un produit ou des soins contre la mauvaise haleine.
Comment Eviter Ou Combattre La Mauvaise Haleine : Se Faire Violence
Se faire violence, car la mauvaise haleine est une conséquence d’une hygiène buccale peu soignée. Nous passons la plupart de notre temps à irriter la bouche avec nos multiples activités : consommation d’aliments qui restent entre les dents, d’aliments odoriférants, de tabac ou d’alcool. Négligence par la suite, des gestes qui peuvent contribuer à redonner une piteuse allure à notre bouche.
Notre négligence ou divorce avec la brosse à dents, est certainement le fait le plus préjudiciable à notre haleine qui puisse exister. Pourtant, depuis l’enfance, l’on ne cesse de nous répéter tous les jours l’importance de s’adonner à la pratique courante du nettoyage des dents de préférence après tous les repas. Malheureusement, les usages nous donnent de voir les gens qui, malg’ré qu’ils souhaitent combattre la mauvaise haleine ne le font qu’une seule fois par jour : au réveil. Ils n’ont pas conscience de la grande activité bactérienne qui se joue dans la nuit pendant notre sommeil.
Le sommeil est l’instant de prédilection pendant lequel, les bactéries anaérobies responsables de la fétidité de l’haleine se manifestent avec une véhémence radicale. C’est en ce moment qu’elles procèdent à la digestion des restes alimentaires qui se trouvent incrustés entre nos dents.
De cette digestion, découle une substance gazeuse faite de souffre. Son odeur est fortement pestilentielle. C’est aussi pendant cet instant que les glandes salivaires amenuisent leur fonctionnement. De ce fait, la production de la salive décroit. La conséquence n’est nulle autre qu’une véritable sécheresse buccale.
Une sécheresse qui met en place tout le décor apprécié des bactéries responsables de la pestilence de l’haleine. Pour toutes ces raisons, il est urgent de se brosse les dents tous les jours et surtout tous les soirs après le repas. Ne commettez surtout pas l’erreur de consommer d’autres aliments avant de vous coucher. La bouche doit être propre pendant votre sommeil, faute de quoi, vous aurez du mal à vous reconnaitre dans les odeurs qui y sortiront au réveil matinal. 
Se faire violence ici signifie donc consacrer un temps chaque jour au nettoyage de sa bouche pour enfin arriver à enlever la mauvaise haleine. Elle a besoin d’entretien autant que le reste de notre corps. Il y va de la santé de manière globale.
L’hygiène bucco dentaire ne doit pas devenir pour vous une pratique essentiellement routinière accomplie avec beaucoup de désinvolture en l’espace de quelques secondes par jour. Vous devez veuillez de façon méticuleuse à l’entretien de votre santé buccale. Ce n’est donc pas en un temps trois mouvements que les dents doivent être brossées, mais en au moins deux minutes. Cet acte doit être fait non seulement de façon verticale, mais aussi horizontale.
A côté des dents, la langue ne doit pas être en reste en ce qui concerne le brossage. Comme nous le disions plus haut, c’est le lieu de prédilection où les bactéries nuisibles se réfugient pour fuir les assauts de l’eau et d l’oxygène. Le grattoir à langue est censé les déloger de ce terroir. Il enlève la saburre, c’est-à-dire la substance blanchâtre qui la recouvre. De ce fait, l’air pourra circuler librement à l’intérieur des papilles gustatives. Tel est l’intérêt de se brosser la langue régulièrement.
Combattre La Mauvaise Haleine Par Une Bonne Alimentation
Notre alimentation n’y est pas pour rien dans la mauvaise haleine. Il n’est pas rare de voir quelqu’un avec une hygiène buccale dentaire irréprochable, mais qui souffre d’une forte halitose. Dans ce cas, il n’est pas exclus que la cause de ce désagrément puisse se retrouver dans la qualité de votre alimentation. En effet, l’estomac n’est pas une poubelle dans laquelle n’importe quel aliment doit être jeté. Un régime alimentaire sain est plus que jamais recommandable pour combattre la mauvaise haleine.
D’autre part, les aliments contenant une forte dose de protéine doivent être évités. Ce nutriment est décomposé par les bactéries dans le cadre de leur digestion. Ce qui entraine par la suite des résultats navrants pour votre haleine. Dans le programme Ultra Anti-Mauvaise Haleine En Etapes vous trouverez également un plan alimentaire nommé ‘retrouver l’équilibre acido-basique’ qui vous aidera dans votre lutte à combattre la mauvaise haleine.
Cet article titré combattre la mauvaise haleine a été rédigé et publié par Marylène Picard
